Modalités pratiques

Retrouvez toutes les informations nécessaires pour organiser vos séances : déroulement, tarifs et prise en charge.

Déroulement des séances

Un temps d’écoute de vos besoins d’accompagnement, du problème rencontré (respiration, stress, gestion des émotions, confiance, concentration, sommeil, lassitude, énergie et force, douleur chronique…)
Une petite présentation sur la sophrologie appliquée au thème d’accompagnement.
Pratique, une séance de découverte de la sophrologie.
Un temps de partage des impressions, afin de suivre votre progression.

Un temps d’écoute de vos ressentis en rapport avec vos pratiques personnelles des techniques et outils appris lors de la séance précédente.
Proposition d’un parcours d’accompagnement adapté.
Le rythme des séances est à définir en fonction de vos disponibilités et de vos besoins. L’espacement entre deux séances est en principe d’une semaine, dix jours, deux semaines.
Ce protocole peut évoluer au fil de vos pratiques personnelles et en séance.
En moyenne cinq à huit séances sont nécessaires. Vous pouvez décider d’arrêter ou d’espacer vos séances.
Pratique d’une technique enregistrée.
Un temps de partage des impressions, afin de suivre votre progression.

Séance individuelle

En présentiel ou visioconférence

Adulte

60 € la séance d’1 heure

Adolescent

45 € la séance de 45 minutes

Etudiant

250 € un forfait de 5 séances d’1 heure

Séance de groupe

3 personnes minimum

Adulte

25 € par personne la séance d’1 heure

Règlement par CB ou en espèces, pour les séances en visioconférence le paiement par virement bancaire sera demandé avant le jour du rendez-vous.

Certaines complémentaires santé remboursent partiellement les séances de sophrologie. Renseignez-vous auprès de votre assureur.

La sophrologie ne se substitue pas aux traitements et suivis médicaux.

N'hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour planifier une première séance découverte.